- Hai emozioni intrappolate?
- Come comunica il subconscio col corpo?
- Il test muscolare può rivelare risposte utili per il tuo equilibrio quotidiano?
Il Mondo Segreto delle Emozioni Intrappolate: Come riconoscerle
Ti sei mai chiesto se anche tu custodisci dentro di te delle emozioni intrappolate? Alcune situazioni della vita possono favorirne la formazione. Tra le più comuni troviamo:
- perdita di una persona cara
- divorzio o difficoltà relazionali
- problemi economici
- stress lavorativo o familiare
- aborto spontaneo o interruzione di gravidanza
- traumi fisici
- conflitti emotivi o fisici
- abusi fisici, mentali, verbali o sessuali
- dialogo interiore negativo
- convinzioni limitanti su sé stessi o sugli altri
- stress cronico
- esperienze di rifiuto
- repressione dei sentimenti
- senso di inferiorità
- mancanza di attenzioni o abbandono
Questa lista non è esaustiva. L’unico modo per sapere se si hanno emozioni intrappolate è interrogare il subconscio, un processo più semplice di quanto sembri, ma che richiede prima di tutto una spiegazione di base.
Mente conscia e subconscio
La mente conscia occupa circa il 10% delle risorse cerebrali. È quella che utilizziamo per pensare, pianificare, scegliere, percepire con i cinque sensi e prendere decisioni.
Il restante 90% corrisponde al subconscio, la parte silenziosa e nascosta del cervello. Qui vengono immagazzinate informazioni ed è garantito il funzionamento dei sistemi vitali: dalla digestione al battito cardiaco, fino alla respirazione.
Il subconscio, però, non si limita alle funzioni fisiologiche. Esso influisce profondamente sul nostro comportamento, sulle emozioni e sul modo in cui viviamo le esperienze.
La memoria del subconscio
Il subconscio funziona come una potente memoria. Ogni volto visto, ogni suono ascoltato, ogni odore percepito, ogni emozione vissuta: tutto viene registrato. Persino infezioni, ferite, pensieri e ricordi lontani restano archiviati.
Studi neurochirurgici hanno dimostrato che stimolando determinate aree cerebrali i pazienti possono rivivere scene del passato con sorprendente nitidezza, anche ricordi normalmente inaccessibili. Questo conferma la capacità del cervello di agire come una sorta di registratore perfetto.
Il subconscio conosce anche le tue emozioni intrappolate e sa come queste influenzano il benessere fisico, emotivo e mentale.
Il cervello come super-computer
Il subconscio non solo immagazzina dati, ma conosce anche ciò di cui il corpo ha bisogno per stare bene. Durante gli studi di chiropratica, molti professionisti hanno iniziato a considerare il cervello come il più potente computer biologico dell’universo conosciuto.
Questa prospettiva ha portato a sviluppare tecniche per accedere alle informazioni del subconscio. Una di queste è l’uso della kinesiologia applicata, introdotta negli anni ’60 dal Dr. George Goodheart.
Originariamente pensata per correggere squilibri strutturali dello scheletro, oggi la kinesiologia viene usata anche per ottenere risposte dal subconscio attraverso il test muscolare. Sebbene molti medici la utilizzino per correggere disfunzioni fisiche, è meno noto che possa servire anche come strumento per indagare emozioni profonde e blocchi interiori.
Parlare al Corpo: Come il Subconscio Comunica con Noi
La comunicazione con il subconscio
Aprire un canale di comunicazione con il subconscio attraverso il test muscolare è diventata, per molti terapeuti, una risorsa preziosa. Questo metodo consente di comprendere rapidamente di cosa ha bisogno una persona per ristabilire il proprio equilibrio psicofisico.
L’esperienza ha dimostrato che chiunque può imparare a ottenere risposte dal corpo e a seguire i passaggi necessari per favorire il benessere naturale, senza bisogno di una formazione medica specifica.
Grazie a una progressiva semplificazione, il cosiddetto Codice delle Emozioni è stato reso accessibile e facilmente applicabile da chiunque desideri liberarsi delle energie emotive bloccate.
Stimoli positivi e negativi
Un principio universale alla base del funzionamento del corpo è la reazione agli stimoli positivi e negativi.
- Le piante crescono verso la luce e si allontanano dall’oscurità.
- Una cellula primitiva come l’ameba si dirige verso l’acqua pulita e si allontana dal veleno.
Il corpo umano, a livello subconscio, si comporta nello stesso modo: è attratto da pensieri e situazioni positive e si allontana da quelle negative. Questa dinamica, spesso inconsapevole, accompagna ogni persona per tutta la vita.
Sintonizzandosi sul proprio corpo e calmando la mente conscia, è possibile percepire come il subconscio sia in grado di comunicare con chiarezza.
Il Test di Bilanciamento
Il metodo più semplice per dialogare con il subconscio è il Test di Bilanciamento. È facile da apprendere, non richiede strumenti o assistenza e può essere praticato da soli.
Per eseguirlo:
- Posizionati in piedi, con i piedi distanti quanto le spalle.
- Mantieni le braccia rilassate lungo i fianchi.
- Respira profondamente e libera la mente da pensieri e preoccupazioni.
- Resta in silenzio in una stanza tranquilla.
Il corpo, anche da fermo, oscilla leggermente per mantenere la postura. Questi micro-movimenti non sono controllati dalla coscienza e diventano la base del test.
Come funziona il Test di Bilanciamento
Quando si formula un pensiero positivo, vero o coerente, il corpo tende a bilanciarsi in avanti. Al contrario, se il pensiero è negativo, falso o incongruente, il corpo si sposta indietro.
Esempi pratici:
- Pronuncia la frase “amore incondizionato” e concentra la mente sul sentimento corrispondente: il corpo tenderà ad andare in avanti, attratto dall’energia positiva.
- Pronuncia la parola “odio” e prova a sentire l’emozione che suscita: il corpo tenderà a indietreggiare, rifiutando la negatività.
- Afferma una verità, come “il mio nome è [tuo nome]”: il corpo si inclinerà in avanti, riconoscendo la coerenza.
- Afferma una falsità, come “il mio nome è [nome falso]”: il corpo si muoverà indietro, segnalando l’incongruenza.
Il linguaggio naturale del corpo
Il subconscio utilizza questi segnali per comunicare in modo diretto e semplice. Non è necessario forzare i movimenti: basta lasciare che il corpo risponda spontaneamente. Con la pratica, il Test di Bilanciamento diventa uno strumento sempre più preciso per distinguere verità, coerenza e positività da falsità, negatività e disarmonia.